BIG3成長記録

「筋トレ、始めてみたけど本当に続けられるかな」「効果が出るのか不安で、なんか最近サボり気味かも」「やめたくはないけど、モチベーションの保ち方がわからない」この記事を開いてくれたあなたは、きっとそんな気...

はじめにこのブログは、筋トレ初心者の自分が BIG3それぞれ100kg を目指す成長記録です。現在の記録は次の通りです。ベンチプレス：50kgスクワット：70kgデッドリフト：70kg筋トレ上級者から...